涼拌青木瓜絲作法一:
 
材料:
生木瓜半個刮絲;魚露3大匙;蝦醬1小匙;糖半小匙;
檸檬汁2大匙;辣椒粉2小匙或辣椒2根去籽切碎;花生粉一大匙;
香菜適量切大段;香菜一大匙炒香;小蕃茄切片;長豆角適量切小段。

 

 
作法:
將魚露、熟蝦醬、糖、檸檬汁、辣椒粉或辣椒末全部和勻即可,
預先冷藏備用。將木瓜絲、香菜、小蕃茄和小段長豆角拌醬料,
上桌時再撒上花生粉即可。
 
涼拌青木瓜作法二:
 
材料:
去皮青木瓜絲200g;紅蘿蔔絲15g;洋絲20g;香菜末少許;
蒜末1小匙;小蕃茄4個;碎蒜香花生1又1/2大匙;辣椒醬2小匙;
魚露1又1/2大匙;糖1又1/2大匙;檸檬汁2大匙。
 
作法:
將材料與調味料均勻攪拌,醃約3分鐘備用;將小蕃茄切半,
與蒜香花生一起加入攪拌均勻即可。
 
涼拌青木瓜作法三:
 
以上兩種是為力求比例精確的網友而備的。
 
Mou的作法隨興許多,但相信最好吃的口味,
是用舌頭試出來的比例最準,比例當然因人而異
 
真正正統的青木瓜沙拉,魚露的味道比較濃重,
多數台灣人未必能接受,泰國當地製作青木瓜沙拉的口味,
也因地區而有相當差異,所以並沒有統一標準版本。
 
正統的作法是將所有材料放在木缽裡舂擣
混和均勻同時也擣軟材料,
有些作法會加入蝦米一起擣碎以增加香味。
通化街夜市目前有好幾處現場擣製青木瓜沙拉的攤位。
 
在家中自製而沒有舂擣器具時,Mou會先用一些鹽抓抹青木瓜絲
稍置片刻醃一下,以使青木瓜絲出水軟化。
(時間不宜過久以免失去爽脆口感,並且記得立即沖水去鹽以免過鹹)
 
關鍵的調味方法,Mou並未有標準比例,而是以經驗略估,
重點是一點點調整,以免出手過重無法挽回
 
泰越式醬汁的調味基準是魚露、糖、檸檬汁、辣椒、蒜頭
 
倒出魚露適量,以少許冷開水稀釋調開,
(至還嘗得到鹹味但腥味沒那麼濃的感覺)
 
將一顆蒜頭切碎成末加入魚露,放入少許糖,越南式的辣椒水少許,
或直接以紅辣椒切碎置入。
 
Mou和ToddDeepBlue2一樣,喜歡偏酸的口味,
檸檬汁的用量就隨個人喜好而定,也可以再加入適量的醋。
 
總之,就是在這幾樣調味料的組合中,
找出自己最喜歡的比例。
(務必先調好醬汁再拌入料中)
 
除了青木瓜絲之外,可以將小蕃茄切丁,
洋絲稍作川燙立即撈起,可以去辛味又保留口感。
四季豆也是快速川燙起鍋放入冰水,保持翠綠和口感。
(川燙豆子的水加入少許鹽和一兩滴油)
 
青木瓜絲、蕃茄丁、洋絲、四季豆斜切成段,
加入香菜以調好的醬汁拌勻,放入冰箱冷藏入味。
食用時灑上花生粉
 

參考資料
http://groups.msn.com/kgkh1/general.msnw?action=get_message&mview=0&ID_Message=19880&LastModified=4675414434700020940

 

 

 

 

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