一.不論站著或坐著或行走時,都要隨時注意自己的姿勢,養成隨時抬頭挻胸,收小腹的好習慣.
二.長期坐辦公室或打電腦的宅男宅女,每半小時就應該起來走一走,運動一下,以幫助血液循環順暢.
三.保持飲食清淡,避免高油.高熱量.高膽固醇的有害食物.
另外.
可以對付加倍的產品分三大類來說..
一.泡澡方法.多吃西瓜,小黃瓜.紅豆.(水腫型腰)
二.調型內衣,塑身霜使用.(鬆弛型腰)
三.運動按摩塑腰產品的輔助.(脂肪型腰)
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- Sep 28 Sun 2008 21:19
簡單廋腰日常調息法^^ *介紹一下美媚們*
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