如果真的想解決腳痛的問題,那就請有耐心的把這篇文章看完喔
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現在很多工作幾乎都要站立超過8小時或12小時,或是櫃姐、空姐、老師、工廠操作員、業務人員、講師、熱愛運動的人等等..長期站著不但會引發腳痛甚至會引發出慢性的損傷性疾病



到底為什麼站著一天或是走路一天或是跑步一天,只要用到腳一天,就會疼痛?

很多人都有過腳底疼痛的經驗,常常都是早上睡醒起床下地或久坐站起時,踩在地上走路的前幾步路最疼痛,有時簡直可用痛徹心肺來形容疼痛的程度。短距離走了幾公尺後,疼痛情形可稍微減輕;但若再經過略長一段路程的行走後,腳底又開始不舒服了,以致於怕痛而不敢走路。

腳痛是因為腳跟長期承受重物負擔,以致造成腳跟部位的慢性疼痛。腳痛之所以會造成許多人的困擾,主要原因是疼痛的部位是在我們每天日常生活活動一定要使用到的部位腳底。因此,這個疾病也好發在每天需長時間站著或走路、跑跳等不同工作或職業的人,例如老師、美髮理容業、工廠作業員、軍人、田徑及球類運動員、外科醫師...等。

腳跟疼痛究竟涵蓋有哪些臨床的疾病呢?簡單分成腳跟後及腳跟底兩大部位的疾病跟後痛包括跟腱炎、跟後滑囊炎、跟腱撕裂傷跟底痛包括脂肪墊挫傷、跟底滑囊炎、蹠肌腱炎、蹠腱膜炎。而腳跟疼痛就以蹠腱膜炎最常見,其症狀也最典型。蹠腱膜炎的發生係因為腳跟長期負重影響,蹠肌腱或滑液囊與跟骨的反覆摩擦刺激,造成腳底附近的軟組織及脂肪墊磨損,日久在跟骨形成鈣化甚至骨化而變成骨刺。蹠腱膜受到日積月累的牽拉,跟骨結節受到壓迫刺激,引起蹠腱膜附著處的發炎反應而疼痛。

腳跟痛多為慢性的損傷性疾病,所以腳部腫脹不明顯,外表也不紅不熱,有時可在腳底跟骨內側結節處有明顯壓痛,有時疼痛沿腳底蹠腱膜向前足部腳趾放射,走在不平的路面或踩在碎石路時會產生劇痛。

腳跟痛的治療主要是要有詳細的理學檢查及診斷為根據,許多病患只要少走路、減少患足承重,減少站立及行走,穿厚底有彈性的氣墊鞋,或吸震力佳的矽膠材質鞋內腳跟墊,或鞋墊正對痛點處挖洞以減輕或避免對患部壓迫

有效舒緩腳痛就要選對鞋墊就跟腳臭要選對襪子的道理是一樣的喔

腳痛已經很可憐了?!還腳臭??
現在腳底按摩的風行,可以知道足部保養越來越受重視!沒有一雙好鞋子,至少爽健【足部工學】機能鞋墊還可以幫我們調正身體及足部姿勢以保護雙腳、免除延伸其他部位的酸痛及疼痛,尤其是我們每天穿鞋至少8個小時,雙腳長期悶在鞋子裡,只要腳部容易流汗的人,細菌不僅容易滋生在襪子上或鞋子裡,脫下鞋子後,腳臭陣陣襲來,就算鞋子也有悶臭的味道,尷尬的狀況連旁邊掩鼻而走的人都覺得困擾

一般人只要因為久站、走路等會引起的腳部、膝蓋、腰部、背部酸痛的人,例如:櫃姐、空姐、老師、工廠操作員、業務人員、講師、熱愛運動的人等等,更應該即時調正腳部和身體姿勢,讓身體恢復正常機能,不再有酸痛甚至影響到工作以及一天的精神、元氣

大部分的人更是讓雙腳在長時間穿鞋下備受悶臭的困擾,對更會流腳汗的人,脫鞋子真成了最尷尬不願意的挑戰,尤其對熱愛運動的人、勞工朋友、以及家中正有精力旺盛的青少年、上班族等,更應該注意腳部保養,讓雙腳維持乾爽與芳香,以促進人與人互動的好關係維持


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你忍受這些疼痛不理多久了?!
腳後跟痛
當足部踏在地面時,足底筋膜(足部支撐組織)會隨之伸展,如果足部所受的力量超過足底筋膜可以伸展的力量,或當組織發炎時,都會令腳底在行走時因為承受著身體的重量而產生疼痛!

腳後筋痛
腳後筋痛是由於連結小腿肌肉和腳跟骨頭的組織(阿基里斯腱)發炎所導致,疼痛的起因可能是足部的姿勢或走路動作不正確造成阿基里斯腱過度伸展,受傷也是造成疼痛的原因之一。

膝蓋酸痛
當足部踏在地面上時,腿部會隨著足部的動作而稍微旋轉,如果足部的動作造成腿部的旋轉超過膝蓋所能承受的壓力範圍時,長期下來膝蓋可能會導致酸痛!

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‧鞋墊後方採淺杯型設計,末端調整內翻角度,可將伴隨走路時產生的著壓點重新配置,有效支撐、修正及對齊腳後跟的中骨
‧鞋墊後跟底部設有獨特的吸震點,可緩和衝擊力,讓走路時更添舒適感
‧表布的材質可避免腳氣的產生

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